TONING your THIGHS (25-minute training)
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TONING your THIGHS (25-minute training)
Salut mes Vaillants ! 💪 Voici une vidéo avec 25 minutes d'EXERCICES pour AFFINER et TONIFIER vos JAMBES, et plus particulièrement le bas et l'intérieur des CUISSES. 🏋️‍♀️💦 Côté matériel, rien de particulier : éventuellement un tapis et surtout de l'eau ! 😉 Aller mes Vaillants, vous êtes avec moi ? Alors ON LÂCHE ...
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Exercice pour améliorer la Tecnique #natation #crawl #tecnica #freestyler #viral
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Exercice pour améliorer la Tecnique #natation #crawl #tecnica #freestyler #viral
toutsurlesportfrbr
Quand vos amis vous propose de faire du sport avec quasi rien… pas de problème on gère 💪 En week-end avec des amis, on n’avait à notre disposition que 2 valises d’haltères mais on voulait s’entraîner tous ensemble. On a alors decidé de faire un exercice hyper fun de cardio fractionné ⏱️ Un super moment permettant de développer le système aérobie en mettant à rude épreuve le cœur, les poumons, et les muscles. Le principe est très simple, on a disposé en ligne des objets au sol (là en l’occurrenc
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Thibault Laurent
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