Si te pregunto por fuentes de calcio, seguro te viene a la cabeza los lácteos como fuente indispensable de este mineral tan preciado para nuestro organismo. Pero en realidad, el calcio lo podemos ...

El yogur es una fuente segura y versátil de calcio que se ha posicionado en el gusto de los consumidores. Aunque es un alimento popular, existen otras opciones que se pueden agregar a la dieta para ...

¿Qué cantidad de calcio aportan? Se considera que las aguas son cálcicas cuando su aporte de calcio es igual o mayor a 150 mg por litro (la leche contiene 1200 mg de calcio por litro). Importancia del ...

El calcio es esencial para huesos, dientes, función muscular y coagulación sanguínea, según los Institutos Nacionales de la Salud (Imagen Ilustrativa Infobae) El calcio es un mineral esencial para el ...

Es posible que cuando le hablen de alimentos ricos en calcio para los huesos, usted se imagine un vaso de leche, yogur, o queso, pero ¿sabía que la sardina también es una gran fuente de calcio para ...

El calcio es fundamental para el cuerpo humano, no solo por su rol estructural en huesos y dientes, sino por su impacto en procesos tan variados como la contracción muscular, la señalización nerviosa ...

Una lata de bonito en aceite, sardinas en escabeche o caballa al natural es una comida rápida y, al mismo tiempo, una buena costumbre culinaria para alternar los almuerzos y las meriendas o enriquecer ...

A medida que envejeces, los huesos pierden resistencia y se exponen a fracturas. Por eso, el calcio, la vitamina D y la actividad física son temas tan importantes a lo largo de la vida. Pero, ¿qué ...

Así como las de sésamo, las semillas de hinojo tienen un alto contenido de calcio vegetal que ayuda a conservar los dientes y huesos fuertes. Aunque todas las semillas resultan en general buenas ...

Seamos realistas. Envejecer tiene sus desafíos. La ropa muchas veces te queda pequeña, los huesos suenan y las líneas alrededor de la boca ya no son agradables. “Envejecer no es cosa fácil”, comenta ...